Tapahtuma ei ole enää voimassa.

Avoimet ovet kuntokeskus Alivella

Muurame | ALIVE Training & Therapy

Vietämme avointen ovien päiviä maanantaista torstaihin 27.9.–30.9. Voit tutustua täysin maksutta kuntosaliin ja ryhmäliikuntatunteihin. Vastaanotto on avoinna joka päivä klo 9.30–19. Olemme remontoineet, joten tule katsomaan uudistuneita pintoja. Arvomme mahtavan tuotekorin, joten kannattaa pistäytyä ja osallistua arvontaan!

Huom! Kaikki tapahtumat ovat avoimia ja maksuttomia kaikille, ilmoittautuminen ja osallistuminen eivät edellytä olemassa olevaa asiakkuutta.

Maanantaina 27.9. klo 11-12.00 60 vuotiaiden kuntosalitreeni.
60 vuotiaille suunnattu kiertoharjoittelutreeni kuntosalilla. Ilmoittaudu mukaan: janne@alivekeskus.fi tai vastaanotossa.

Tiistaina 28.9. klo 17-18 Liikkujan ruokavalio luento cycling-salissa.
Motivoidu tukemaan liikuntaharrastusta oikean ruokavalion avulla. Ilmoittautuminen: anne@alivekeskus.fi.

Keskiviikkona 29.9. klo 11-11.30 Spine Metodi selkävaivoista kärsiville, ryhmäliikuntasali.
Opi rakentamaan selkää tukeva ryhti ja herättämään pakarat selän tueksi. Ohjaajana koulutettu Spine Metodi valmentaja, fysioterapeutti Markus Metsänen. Lisätietoa spine metodista. Ilmoittaudu mukaan 28.9 mennessä (max. 20 henkilöä) varauskalenterissa tai laita sähköpostia: markus@alivekeskus.fi. Lokakuussa alkaa Spine Metodi – kivuton elämä valmennus.

Keskiviikkona 29.9. klo 19.30 - 20.15 Hot elämäntapamuutoksessa, cycling-sali.

Hyväksymis- ja omistautumisterapian (Hot) keinoilla elämäntapamuutoksen tekeminen on pysyvää ja tehokasta. Opi, mitä Hot on ja miten voit hyödyntää sen oppeja muutoksessa. Ilmoittautuminen: anne@alivekeskus.fi. Lokakuussa alkaa Mieletön muutos valmennus, joka perustuu Hotiin.

Kokeilen Valmentajan treenejä kympillä.
Täydellinen mahdollisuus sinulle, joka olet miettinyt yksilövalmennuspalveluiden hankkimista, mutta haluat kokeilla ensin. Kerro ilmoittautumisen yhteydessä salitaustastasi. Voit varata myös Duo-ajan (10 e/henkilö). Tapaamisen pituus 45 min. sis.30 min. treenin.

Janne jalktreeni 10 e

Ilmoittaudu: janne@alivekeskus.fi

Mikon yläkorppatreeni 10 e

Ilmoittaudu: mikko@alivekeskus.fi

Annen kehonpainotreeni 10 e

Ilmoittaudu: anne@alivekeskus.fi

Lämpimästi tervetuloa Avoimiin Oviin! www.alivekeskus.fi/avoimetovet

Tapahtuma-ajat: 

  • ma 27.9. klo 9.30–19

Tapahtumapaikka: 

ALIVE Training & Therapy

Sijaintikunta: 

Muurame

Käyntiosoite: 

Setäläntie 3

Postinumero: 

40950

Postitoimipaikka: 

Muurame

Tapahtuman lisätiedot: