Syke ulkoillen

Jyväskylä | Keski-Palokan koulu

Puolessa tunnissa ehditään hyvin tehdä alkulämmittely sekä tehdä tehokas, aerobinen ja hauska, mutta yksinkertainen treeni. Toimii omana harjoituksenaan tai hyvänä yhdistelmänä ennen kahvakuulaa.

Mukaan tarvitset mukavat jumppavaatteet, juomapullon, alustan ja halutessasi sisäkengät.

Pakkasraja -15 astetta, mahdollinen peruutus lukee kalenterissa! https://palokanilo.fi/aikuisten-kalenteri/

Ohjaaja Annika Järvenpää

Kaikessa toiminnassa noudatetaan voimassaolevia kokoontumisrajoituksia ja turvallisuusohjeita. Jos turvavälien pitäminen tilassa vaatii osallistujamäärän rajoittamista pienemmäksi, siitä ilmoitetaan tuntikuvauksessa erikseen. Sairaana tai pienimmissäkään oireissa ei saa tulla jumpalle ja tunneilla tulee noudattaa hyvää yskimishygieniaa. Oma jumppamatto tulee olla mukana, lainamattoja ei käytetä.

Päivitetyt ohjeet löytyvät täältä:
http://palokanilo.fi/ohjeistus-pienryhmaharjoitteluun/ (http://palokanilo.fi/ohjeistus-pienryhmaharjoitteluun/)

Ohjeistus jumppapaikalle: Keski-Palokan koulu - Palokan Ilo, voimistelu ja liikunta ry

Tapahtuma-ajat: 

Ajalla 13.1.–28.2.

  • ke klo 17.45–18.15

Tapahtumapaikka: 

Keski-Palokan koulu

Sijaintikunta: 

Jyväskylä

Käyntiosoite: 

Saarijärventie 56

Postinumero: 

40270

Postitoimipaikka: 

Palokka

Tapahtuman lisätiedot:

Ikäraja: 

K-15

Yhteystiedot: 

Mirva Martikainen 045 639 6553

Lippujen hinnat: 

Tunnille rajattomalla- ja sarjakortilla tai kertamaksulla. Ilmoittautuminen/korttien ostoon tästä https://palokanilo.fi/ryhmaliikunta-ilmoittautuminen/

Järjestäjä: