Tapahtuma ei ole enää voimassa.

Ryhti ja Rauha

Jyväskylä | Palokan liikuntahalli

Ryhti-tunnilla harjoitetaan etenkin vatsa-, selkä- ja pakaralihaksia sekä syviä lihaksia, jotka tukevat rankaa. Tunnilla keskitytään lihasten tasapainoiseen harjoittamiseen sekä helposti kiristyvien lihasten tehokkaaseen venyttämiseen. Välineinä voidaan käyttää keppiä tai levytankoa, kuminauhaa jne. Tunti sopii erinomaisesti selkä- ja niskakivusta kärsiville sekä paremmasta ryhdistä haaveileville.

Tapahtuma-ajat: 

  • ma 23.12. klo 11–12

Tapahtumapaikka: 

Palokan liikuntahalli

Sijaintikunta: 

Jyväskylä

Käyntiosoite: 

Rovastintie 6

Postinumero: 

40270

Postitoimipaikka: 

Palokka

Tapahtuman lisätiedot:

Ikäraja: 

K-15

Yhteystiedot: 

Mirva Martikainen

Lippujen hinnat: 

Palokan Ilon kaikille ryhmäliikuntatunneille voit tulla ilman erillisiä paikkavarauksia. Rajaton kortti 130€/115€, voimassa 5.1.2020 asti. Sarjakortit 10 krt 70€ ja 15krt 99€ voimassa vuoden. Jäsenmaksu vuonna 2019 15€. Kertamaksu 10€. Tutustu maksutta ensimmäisellä kerralla!

Järjestäjä: