Kunto+Kuula ja Pilates

Jyväskylä | Jokelan koulu

Palokan ILOn torstai-illan liikuntacombo Jokelan koululla. Valitse toinen tai jumppaa molemmat. Mukaan rajattomalla- tai sarjakortilla tai molemmat tunnit samalla kertamaksulla (10€).

Kunto+kuula klo 17.30-18.30 on yhdistelmä kuntojumpan ja kahvakuulailun parhaita puolia. Reipas alkulämmittely saa hien pintaan ja kuulalla voi tehostaa lihaskuntoharjoittelua oman tason mukaan. Tehokas ja monipuolinen treeni siis luvassa!

Seuralla on joitakin kuulia, mutta kannattaa ottaa oma mukaan.

Pilates klo 18.30-19.30
Rauhallinen, huoltava ja vahvistava Pilates sopii kaiken ikäisille naisille ja miehille.

Pilates vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, parantaa ryhtiä ja hengitystekniikkaa sekä opettaa liikkumaan fysiologisesti oikein. Menetelmä sopii niin liikuntaa aloitteleville kuin aktiiviliikkujille. Pilateksen positiiviset vaikutukset huomaat jo ensimmäisen tunnin jälkeen ja menetelmää voit hyödyntää osana arkeasi.

Ohjaajana fysioterapeutti Sanna Vuorinen

Katso koko kalenteri ja mahdolliset muutokset http://www.palokanilo.fi

Tapahtuma-ajat: 

  • to 25.10. klo 17.30–19.30
  • to 1.11. klo 17.30–19.30
  • to 8.11. klo 17.30–19.30
  • to 15.11. klo 17.30–19.30
  • to 22.11. klo 17.30–19.30
  • to 29.11. klo 17.30–19.30
  • to 13.12. klo 17.30–19.30
  • to 20.12. klo 17.30–19.30
  • to 3.1.2019 klo 17.30–19.30

Tapahtumapaikka: 

Jokelan koulu

Sijaintikunta: 

Jyväskylä

Käyntiosoite: 

Rovastinpolku 3

Tapahtuman lisätiedot: