Mukaan tarvitset mukavat jumppavaatteet, juomapullon, alustan ja halutessasi sisäkengät. Voit ottaa myös oman kuulan, mutta salilta löytyy lainakuulia.

Pakkasraja -15 astetta, mahdollinen peruutus lukee kalenterissa https://palokanilo.fi/aikuisten-kalenteri/

Ohjaaja Annika Järvenpää

Kaikessa toiminnassa noudatetaan voimassaolevia kokoontumisrajoituksia ja turvallisuusohjeita. Jos turvavälien pitäminen tilassa vaatii osallistujamäärän rajoittamista pienemmäksi, siitä ilmoitetaan tuntikuvauksessa erikseen. Sairaana tai pienimmissäkään oireissa ei saa tulla jumpalle ja tunneilla tulee noudattaa hyvää yskimishygieniaa. Oma jumppamatto tulee olla mukana, lainamattoja ei käytetä.

Päivitetyt ohjeet löytyvät täältä:
http://palokanilo.fi/ohjeistus-pienryhmaharjoitteluun/ (http://palokanilo.fi/ohjeistus-pienryhmaharjoitteluun/)

Ohjeistus jumppapaikalle: Keski-Palokan koulu - Palokan Ilo, voimistelu ja liikunta ry