Juoksun tekniikkavalmennus

Jyväskylä | Keski-Palokan koulu

Ota ILO irti ja ilmoittaudu mukaan suosittuun ILO juoksukouluun. Kurssi starttaa keskiviikkona 7.4.2021 kello 18.30-19.30 Keski-Palokan koululla. ILO juoksukoulu sopii erittäin hyvin aloittelijoille, koska jokainen voirakentaa omat henkilökohtaiset tavoitteensa.

ILO Juoksukoulu sisältää:
? 6 tapaamista huhti-toukokuun ajan 7.4., 14.4., 21.4., 28.4., 5.5. ja 12.5.
? Henkilökohtaisten tavoitteiden asettaminen. Voit asettaa tavoitteeksi, että jaksat juosta esimerkiksi 2km. Jokainen saa luoda oman tavoitteen henkilökohtaisesti.
? Yhteiset juoksulenkit/-treenit vaihtelevilla teemoilla.
? Juoksutekniikan tarkastaminen ja harjoittelu.
? Juoksijan lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelu.
? Henkilökohtaiset vinkit ja esimerkki kausisuunnitelma juoksijan harjoittelusta.

Ilmoittaudu mukaan nyt!

Hinta 65€, rajattomalla kortilla -30% = 45,50€ (+jäsenmaksu2020 15 €)

Valmentajana Annika Järvenpää

Tapahtuma-ajat: 

Ajalla 7.4.–12.5.

  • ke klo 18.30–19.30

Tapahtumapaikka: 

Keski-Palokan koulu

Sijaintikunta: 

Jyväskylä

Käyntiosoite: 

Saarijärventie 56

Postinumero: 

40270

Postitoimipaikka: 

Palokka

Tapahtuman lisätiedot:

Ikäraja: 

K-15

Järjestäjä: