Tuolijoogaa

Jämsä | Jämsän pääkirjasto

Tule kokeilemaan Jämsän pääkirjastoon tuolijoogaa. Se sopii kaikille ikään, kokoon tai kuntoon katsomatta. Se on kokonaisvaltainen itsehoitomenetelmä, jossa harjoitukset tehdään tuolilla istuen tai tuoliin tukeutuen. Et tarvitse erityisiä jumppavaatteita. Hengityksen tahtiin tehtävät harjoitukset vahvistavat, vetreyttävät, tuovat joustavuutta kehoon sekä tasapainottavat. Ohjaajana on fysioterapeutti ja joogaohjaaja Aira Putkonen.

Tapahtuma-ajat: 

  • ti 23.10. klo 10.30–11.15
  • ti 6.11. klo 10.30–11.15
  • ti 20.11. klo 10.30–11.15
  • ti 4.12. klo 10.30–11.15

Tapahtumapaikka: 

Jämsän pääkirjasto

Sijaintikunta: 

Jämsä

Käyntiosoite: 

Kenraalintie 12

Postinumero: 

42300

Postitoimipaikka: 

Jämsänkoski

Tapahtuman lisätiedot: