11.01.2019–03.05.2019
Jyväskylä | Palokan liikuntahalli
Vire on monipuolinen kuntotunti, jossa tanssillinen alkulämittely, lihaskunto-osio ja loppuvenyttelyt. Mukaan kaikilla, myös Ikiliike-kortilla
10.01.2019–02.05.2019
Jyväskylä | Jokelan koulu
Rauha-tunnilla rauhoitutaan venyttelemään ja rauhoittumaan iltaan. Vaihtelevilla venytystekniikoilla kehitetään liikkuvuutta, nopeutetaan palautumista ja aineenvaihduntaa ja rauhoitetaan hermostoa.
10.01.2019–02.05.2019
Jyväskylä | Jokelan koulu
Tunnilla tehdään hien pintaan saava alkulämmittely, kiertoharjoitteluna toteutettava treeniosio sekä loppuverryttely.
10.01.2019–02.05.2019
Jyväskylä | Jokelan koulu
Lavis on lavatanssijumppa, jossa tanssitaan ilman paria. Hauskaa, mutta hikistä. Ohjaajana Mirva Martikainen.
10.01.2019–02.05.2019
Jyväskylä | Ravintola Priimus,Taulumäentie 45
Salitreeni tehdään yhdessä kiertoharjotteluna. Alkulämmittelyn jälkeen katsotaan yhdessä liikkeet ja sitten treenataan tehokkaasti kuntosalilaitteita hyödyntäen.
09.01.2019–01.05.2019
Jyväskylä | Keski-Palokan koulu
Höntsäsählyä hyvällä meiningillä. Pelimiehiin omalla 10x sarjakortilla (40 e), rajattomalla kortilla tai miesten kortilla, jolla myös miesten omalle voima ja huolto-tunnille. Ohjaajana Sami Manninen
09.01.2019–01.05.2019
Jyväskylä | Keski-Palokan koulu
Vauhdikas zumba lihaskunnolla. Ohjaaja Mari Korhonen
09.01.2019–01.05.2019
Jyväskylä | Mankolan koulu
Hiit 45 min, venyttely ja rentoutus 15 min.
09.01.2019–24.04.2019
Jyväskylä | Valorinne
Tanssitaan mm. discotansseja, aikuisbalettia, rockia,tanssillista voimistelua, afroa, lavatanssia jne. Kertamaksu 8 e tai sarjakortilla.
09.01.2019–01.05.2019
Jyväskylä | Palokan liikuntahalli
Ikiliike-tunti on rauhallinen, mukava liikuntatuokio. Tunnilla tutustutaan toisiimme ja jumppaillaan leppoisasti, itselle sopivalla teholla.
08.01.2019–19.02.2019
Jyväskylä | Kristillinen koulu
Kuntoa kohottavaa jumppaa ylistysmusiikin/gospelin tahdissa. Maksuton. Käynti liikuntasaliin Keskikadun puolelta. Lisätiedot KohtaamisPaikka.net
08.01.2019–07.05.2019
Jyväskylä | Luhtisen palvelutalo
Asahi on Suomessa kehitetty liikuntamuoto, jossa yhdistyvät sekä itämaisen että länsimaisen terveysliikunnan parhaat perinteet.
07.01.2019–06.05.2019
Jyväskylä | Mankolan koulu
Miesten voima- ja huoltotunnilla treenataan leppoisasti, mutta hiki päässä. Huomiota kiinnitetään erityisesti keskivartalon hallintaan ja liikkuvuuden kehittämiseen pikkuhiljaa kauden edetessä.
07.01.2019–06.05.2019
Jyväskylä | Mankolan koulu
Keskivartaloa vahvistava ja koko kehoa huoltava tunti.
07.01.2019–06.05.2019
Jyväskylä | Mankolan koulu
Palokan Ilon Army on korkeasykkeinen hyppyjä, iskuja ja intensiivisiä voimaharjoitteita sisältävä treeni.
07.01.2019–29.03.2019
Jämsä | Jämsänkosken Oinaalan mäkikeskus
Jokilaakson Mäkiseura järjestää mäkihyppy harjoitukset maanantaisin ja keskiviikkoisin alkaen klo 17.30.
07.01.2019–29.03.2019
Jämsä | Oinaalan Mäkikeskus
Perjantaisin sisäharjoitukset Vitikkalan koululla klo 19-20.
07.01.2019–06.05.2019
Jyväskylä | Jyväskylän koulutuskuntayhtymän opetusravintola Priimus
Bailamama4Venus on monipuolinen tunti kaikille naisille, jossa erityishuomion saa mm. lantionpohjalihasten treeni.
07.01.2019–06.05.2019
Jyväskylä | Palokan liikuntahalli
Palokan Ilon Ryhti ja Rauha-tunnilla käynnistät viikon lempeän vauhdikkaasti.
05.01.2019–31.03.2019
Jämsä | Pykälän maja
Maja auki viikonloppuisin.
26.11.2018–31.12.2019
Jyväskylä | Jäähallin P-paikka Hippos
Kertamaksu 10 e.
31.10.2018–09.05.2019
Jyväskylä | Kuokkalan Graniitti
Kouluikäisille suunnattu paini, joka kehittää kuntoa, voimaa ja reaktiokykyä. Sopii tytöille ja pojille. www.painiassat.fi
19.06.2019
Jyväskylä | Harjun stadion
Ensimmäistä kertaa Jyväskylässä järjestettävä yleisurheilun huippusarjan osakilpailu. Tied. ja liput: www.motonetgp.fi/jyvaskyla.
27.10.2018–27.04.2019
Jämsä | Särkijärven kuntotalo
Saunamaksu 3 e/aikuiset, 1,50 e/lapset ja opiskelijat.
06.03.2018–08.03.2019
Jyväskylä | Killerin palloiluhalli
Jyväskylä Rugby Clubin miesten ja naisten joukkueet etsivät uusia yli 17-v pelaajia. Lisätied. jyvaskyla@rugby.fi, www.jklrugby.fi. Tomi Moilanen 040 777 4269

Sivut