09.09.2019–09.12.2019
Jyväskylä | Janakan koulu
Fysioterapeutin ohjaama pilatekseen pohjautuva tunti. Mukaan joustavat vaatteet ja jumppamatto. Kertamaksu 10/8 e. Lisätiedot www.illusion.fi.
09.09.2019–09.12.2019
Jyväskylä | Janakan koulu
Helppo ja hikinen tanssijumppatunti. Kertamaksu 10/8 e. Lisätiedot www.illusion.fi.
09.09.2019–09.12.2019
Jyväskylä | Illusion Halli
Kehonhuoltotunti, jossa hengitys rytmittää virtaavia liikkeitä. Tunti kuuluu Ikiliiketarjontaan. Mukaan joustavat vaatteet. Lisätiedot www.illusion.fi.
08.09.2019–22.12.2019
Jyväskylä | Keski-Palokan koulun liikuntahalli
Tanssia ja lihaskuntoa hyvällä sykkeellä sunnuntai-iltaan! Katso koko kalenteri ja mahd. muutokset palokanilo.fi.
08.09.2019–22.12.2019
Jyväskylä | Keski-Palokan koulun liikuntahalli
Ihana rauhallinen, virtaava ja herättävä tunti sunnuntaipäivään. Katso koko kalenteri ja mahd. muutokset palokanilo.fi.
08.09.2019–22.12.2019
Jyväskylä | Keski-Palokan koulun liikuntahalli
Kahvakuulailua ja happihyppely samalla kertaa! Tehokasta treeniä hyvällä tekniikalla. Katso koko kalenteri ja mahd. muutokset palokanilo.fi.
07.09.2019–07.12.2019
Jyväskylä | Vaajakummun koulun auditorio
Intervallitunti, jossa sykkeen nosto ja lihaskunto-osuudet vaihtelevat. Mukaan sisäliikuntavarustus ja juomapullo. Kertamaksu 10/8 e. Lisätiedot www.illusion.fi.
07.09.2019–25.04.2020
Jyväskylä | Kuokkalan Graniitti
Kuntopaini on tarkoitettu oman kunnon kehittämiseen painiliikkeiden avulla. Osallistujat painivat omalla vastuulla.
06.09.2019–13.12.2019
Jyväskylä | Illusion Halli
Helppoja hikinen tanssijumppa. Lisätiedot www.illusion.fi.
05.09.2019–30.04.2020
Jyväskylä | Kuokkalan Graniitti
Toiminnan tarkoituksena on jäykistymisvaarassa olevan aikuisväestön vireyttäminen ja vetreyttäminen.
05.09.2019–12.12.2019
Jyväskylä | Vaajakummun koulun auditorio
Tanssitunti, jossa tanssitaan latinomusiikin tahtiin. Kertamaksu 10/8 e. Lisätiedot www.illusion.fi.
05.09.2019–05.12.2019
Jyväskylä | Illusion Halli
Tehokas alaraajojen ja keskivartalon lihaskuntoa kehittävä tunti. Mukaan sisäliikuntavarustus ja juomapullo. Kertamaksu 8/10 e. Lisätiedot www.illusion.fi.
05.09.2019–12.12.2019
Jyväskylä | Illusion Halli
Tanssi- ja voimisteluseura Illusionin seniori-ikäisille suunnatulla tunnilla koko kehon lihaksisto saa harjoitusta. Sisäliikuntavarustus mukaan. Lisätiedot www.illusion.fi.
04.09.2019–11.12.2019
Jyväskylä | Vaajakummun koulun auditorio
Lempeää joogaa jokaisen omista lähtökohdista edeten. Mukaan joustavat vaatteet. Kertamaksu 10/8 e. Lisätiedot www.illusion.fi.
04.09.2019–11.12.2019
Jyväskylä | Vaajakummun koulun auditorio
Intervallitunti, jossa syke nousee ja lihaskunto kohenee. Tunti ei sisällä vaikeita askelsarjoja tai hyppyjä. Tunti, jossa varmasti pysyt mukana. Kertamaksu 10/8 e. Lisätied. www.illusion.fi.
04.09.2019–11.12.2019
Jyväskylä | Illusion Halli
Tanssi- ja voimisteluseura Illusionin ikiliiketunti, jossa latinomusiikki siivittää tanssillista zumba-tuntia. Tunti suunnattu seniori-ikäisille. Mukaan joustavat vaatteet ja juomapullo.
03.09.2019–10.12.2019
Jyväskylä | Vaajakummun koulun auditorio
Tehokas koko kehoa kuormittava lihaskuntotunti, jossa alku- ja loppuveryttelyyn keskitytään huolellisesti. Mukaan jumppakortilla tai kertamaksulla 10€/8€. Lisätiedot www.illusion.fi.
03.09.2019–03.12.2019
Jyväskylä | Kivistön työväentalo
Lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Ohjaaja Arja Könönen, ei ennakkoilmoittautumisia. Hinta 6 e.
03.09.2019–29.10.2019
Toivakka | Huikon lava
03.09.2019–10.12.2019
Jyväskylä | Vaajakummun koulun auditorio
Intervallitunti, jossa lihaskunto-osuudessa huomioidaan lantionpohjalihaksiston harjoittelu. Mukaan sisäliikuntavarustus ja juomapullo. Lisätiedot www.illusion.fi.
03.09.2019–10.12.2019
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli, liikuntasali
Seniori-ikäisille suunnattu ikiliiketunti, jossa syke nousee ja lihaskuntoa kohennetaan. Mukaan sisäliikuntavarustus ja juomapullo. Lisätiedot www.illusion.fi.
27.08.2019–03.12.2019
Jyväskylä | Kristillinen koulu
Iloista ja rentoa hikijumppaa gospelin tahdissa. Käynti liikuntasaliin päiväkodin puolelta, Keskikadulta. Maksuton. Lisätiedot: www.kohtaamispaikka.net
25.08.2019–22.12.2019
Jyväskylä | Keski-Palokan koulun liikuntahalli
Huikea, monipuolinen tanssitunti, jossa tanssi ja lihaskunto vuorottelevat. Katso koko kalenteri ja mahd. muutokset palokanilo.fi.
21.08.2019–18.12.2019
Jyväskylä | Keski-Palokan koulun liikuntahalli
Palokan Ilon Pelimiehissä hikistä hötsähählyä hyvällä meiningillä. Ensimmäinen kokeilu maksutta. Katso koko kalenteri ja mahd. muutokset palokanilo.fi
21.08.2019–30.04.2020
Jyväskylä | Fx-jiujitsu
Fundamentals treeneissä opitaan Bjj:n tärkeimmät asennot, liikkeet, konseptit ja ideat.

Sivut