Valitse aihe

10.01.2019–31.01.2019
Jyväskylä | Vaajakosken uimahalli Wellamo
Tunti koostuu vaihdellen eri tanssilajeja ja tunnilla soi perinteinen suomalainen lavatanssimusiikki. Kertamaksu 8/5 e, smartum setelli tai jumppakortti. Tied. www.vaajakoskenkuohu.fi.
10.01.2019–07.02.2019
Uurainen | Hirvasen koulu
Lihaskuntoa alavartalolle kiertoharjoitteluna. Ohjaajana Heini. Järjestäjä Uuraisten Liinat
10.01.2019
Jyväskylä | LähiTapiola-Areena
Suomi-sarja. D-Kiekko-Riemu Jyväskylän Derby Vol 2 Liput 6/3
10.01.2019
Jyväskylä | Janakan koulu
Yhdistelmätunti, jossa syke kohoaa ja lihaksisto saa tehokasta treeniä. Ilmainen tutustumistunti. Lisätiedot www.illuion.fi.
10.01.2019–02.05.2019
Jyväskylä | Jokelan koulu
Rauha-tunnilla rauhoitutaan venyttelemään ja rauhoittumaan iltaan. Vaihtelevilla venytystekniikoilla kehitetään liikkuvuutta, nopeutetaan palautumista ja aineenvaihduntaa ja rauhoitetaan hermostoa.
10.01.2019–02.05.2019
Jyväskylä | Jokelan koulu
Tunnilla tehdään hien pintaan saava alkulämmittely, kiertoharjoitteluna toteutettava treeniosio sekä loppuverryttely.
10.01.2019
Kangasniemi | Kangasniemen työväentalo
Mukavaa, rentoa ja kuntoakehittävää liikuntaa, jossa yhdistyvät jumppaliikkeet ja lavatanssien perusaskeleet. Musiikkina lavatanssimusiikki. Sopii kaikenikäisille kuntoilijoille. Kertamaksu 6 e/h.
10.01.2019
Kangasniemi | Kangasniemen työväentalo
Mukavaa, rentoa ja kuntoakehittävää liikuntaa, jossa yhdistyvät jumppaliikkeet ja lavatanssien perusaskeleet. Musiikkina lavatanssimusiikki. Sopii kaikenikäisille kuntoilijoille. Kertamaksu 6 e/h.
10.01.2019–02.05.2019
Jyväskylä | Jokelan koulu
Lavis on lavatanssijumppa, jossa tanssitaan ilman paria. Hauskaa, mutta hikistä. Ohjaajana Mirva Martikainen.
10.01.2019–02.05.2019
Jyväskylä | Ravintola Priimus,Taulumäentie 45
Salitreeni tehdään yhdessä kiertoharjotteluna. Alkulämmittelyn jälkeen katsotaan yhdessä liikkeet ja sitten treenataan tehokkaasti kuntosalilaitteita hyödyntäen.
10.01.2019
Jyväskylä | Illusion Halli
Lihaskuntoharjoittelu, jossa keskitytään keskivartalon ja alaraajojen lihasvoiman kehittämiseen. Ilmainen tutustumistunti. Lisätiedot www.illusion.fi.
10.01.2019
Jyväskylä | Illusion Halli
Ilmainen tutustumistunti yli 60-vuotiaille suunnatusta kehon päälihasryhmiä haastavasta harjoittlusta. Lisätiedot www.illusion.fi.
09.01.2019–12.01.2019
Jyväskylä | Cygnaeuksen koulu
Jigotain taiji-jaoksen järjestämä Taijin peruskurssi alkamassa. Kurssin kesto on reilut 3 kk. Harjoitukset kahdesti viikossa (ke ja la). Katso lisätiedot: https://jigotaitaiji.blogspot.com
09.01.2019–01.05.2019
Jyväskylä | Keski-Palokan koulu
Höntsäsählyä hyvällä meiningillä. Pelimiehiin omalla 10x sarjakortilla (40 e), rajattomalla kortilla tai miesten kortilla, jolla myös miesten omalle voima ja huolto-tunnille. Ohjaajana Sami Manninen
09.01.2019–01.05.2019
Jyväskylä | Keski-Palokan koulu
Vauhdikas zumba lihaskunnolla. Ohjaaja Mari Korhonen
09.01.2019
Jyväskylä | LähiTapiola Areena
Tervetuloa seuraamaan naisten kansainvälistä harjoitusottelua. Jyp Naiset - Qigihar Randy Womens (Kiina). Otteluun on vapaa pääsy.
09.01.2019
Jyväskylä | Vaajakummun koulu, (Harjutie 2 A, Vaajakoski)
Tunti koostuu pääosin dynaamisesta, kehoa vahvistavasta ja lämmittävästä harjoituksesta, lisäksi tunnin lopussa tehdään rauhoittavaa, liikkuvuutta lisäävää harjoitusta. Ilmainen tutustumistunti.
09.01.2019–30.01.2019
Keuruu | Keuruu Jäähallin kenttä
Noin 5-12 -vuotiaiden lasten hiihtokoulu joka keskiviikko 9.1.2019 alkaen.
09.01.2019–01.05.2019
Jyväskylä | Mankolan koulu
Hiit 45 min, venyttely ja rentoutus 15 min.
09.01.2019–30.01.2019
Jyväskylä | Kuokkalan Graniitti
Lukkopaini on kamppailulaji, jossa päämääränä on hallita vastustajaa pystyssä tai matossa ilman lyöntejä erilaisten käsi- ja jalkalukkojen sekä kuristusten avulla. www.painiassat.fi.
09.01.2019
Jyväskylä | Vaajakummun koulu
Tehokkaasti niska-hartiaseutua vetreyttävä tunti, jossa myös syke nousee ja keskivartalo saa harjoitusta. Ilmainen tutustumistunti. Lisätiedot www.illusion.fi.
09.01.2019–24.04.2019
Jyväskylä | Valorinne
Tanssitaan mm. discotansseja, aikuisbalettia, rockia,tanssillista voimistelua, afroa, lavatanssia jne. Kertamaksu 8 e tai sarjakortilla.
09.01.2019–30.01.2019
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
Sseniorijumppa on kevyttä kuntojumppaa yli 60-vuotiaille, jotka haluavat ylläpitää ja kehittää lihaskuntoa. Tied. www.vaajakoskenkuohu.fi. Kertamaksu 3 e.
09.01.2019
Jyväskylä | Jyvälän Setlementti
Lavis-lavatanssijumppa senioreille, ohj. Sylva Mannsten, 5 e/krt, ilm. paikan päällä.
09.01.2019
Jyväskylä | Jyvälän Setlementti
Lavis-lavatanssijumppa senioreille, ohj. Sylva Mannsten, 5 e/krt, ilm. paikan päällä.

Sivut