10.10.2018–31.10.2018
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
Kuntojumppaa yli 60-v liikunnan aloittajille ja harrastajille, jotka haluavat ylläpitää ja kehittää lihaskun-toaan. Sisältää lämmittelyn, kunto-osion ja venyttelyt. Maksu 3 e. www.vaajakoskenkuohu.fi

RPV

10.10.2018–12.12.2018
Jyväskylä | Illusion Halli
Keskivartalon ja alaraajojen lihaksistolle kohdistuva tehokas treeni. Mukaan joustavat vaatteet ja juomapullo. Kertamaksu 10/8 e. Tied. www.illusion.fi
10.10.2018–12.12.2018
Jyväskylä | Illusion Halli
Ikiliike-tuntina koko kehon päälihasryhmiä kuormittava harjoittelu. Mukaan sisäliikuntavarustus ja juomapullo. Lisätietoja www.illusion.fi.
09.10.2018–30.10.2018
Jyväskylä | Uimahalli Wellamo/liikuntasali
Sopii aloittelijalle et tarvitse aiempaa kokemusta. Tunti sisältää alkurentoutuksen, alustavat liikkeet, aloittelijan aurin-kotervehdyksen, päivän asanan ja loppurentoutuksen. Kertamaksu 8 e/5 e.
09.10.2018–11.12.2018
Jyväskylä | Vaajakosken koulu
Kertamaksu 10/8. Tied. www.illusion.fi.
09.10.2018–30.10.2018
Jyväskylä | Janakan koulu
Lavatanssijumppa helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Tunnilla soi suomalainen lava-tanssimusiikki. Kertamaksu 8/5 e. www.vaajakoskenkuohu.fi
09.10.2018–11.12.2018
Jyväskylä | Vaajakosken koulu
Kertamaksu 10/8 e. Lisätiedot www.illusion.fi.
09.10.2018–18.12.2018
Jyväskylä | Palokan liikuntahalli
Ohjaajana Mirva Martikainen. Kertamaksu 10 e. Lisätiedot ja mahd. muutokset www.palokanilo.fi
09.10.2018–11.12.2018
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
+60 ikäisille suunnattu ikiliike-tunti, jossa kehon päälihasryhmät saavat harjoitusta. Tunilla tehdään sekä kehonpainoharjoittelua että käytetään välineitä lisävastuksena. Lisätiedot www.illusion.fi.
09.10.2018–30.10.2018
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
Lavatanssijumppa helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Kertamaksu 8/5 e. www.vaajakoskenkuohu.fi
09.10.2018–04.12.2018
Jämsä | Jämsän pääkirjasto
Sopii kaikille. Harjoitukset tehdään tuolilla istuen tai tuoliin tukeutuen. Et tarvitse erityisiä jumppavaatteita. Ohjaajana fysioterapeutti ja joogaohjaaja Aira Putkonen.
01.11.2018
Kangasniemi | Kangasniemen työväentalo
Mieltä ja kehoa virkistävää kuntoilua. Tunti koostuu jumppaliikkeistä ja eri tanssilajien tanssiaskeleista, jotka yhdistetään lavatanssimusiikkiin. Kertamaksu 6 e/h.
08.10.2018–10.12.2018
Jyväskylä | Illusion Halli
Ikiliike-tuntina rentousvenyttely, johon mukaan joustavat lämpimät vaatteet. Lisätiedot www.illusion.fi.
08.10.2018–10.12.2018
Jyväskylä | Illusion Halli
Suunnattu + 60 ikäisille. Mukaan pieni pyyhe ja joustavat vaatteet. Lisätiedot www.illusion.fi.
08.10.2018–17.12.2018
Jyväskylä | Palokan liikuntahalli
Ohjaajana Mirva Martikainen. Lisätiedot www.palokanilo.fi.
05.10.2018–12.10.2018
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
Kaikille soveltuvaa perusjumppaa. Tavoitteena tuki- ja liikuntaelimistön kunnon ylläpitäminen ja parantaminen. Keskitytään kehon pystyasentoa ylläpitävien lihasten harjoitteluun. Maksu 8/5 e.
05.11.2018
Jämsä | Koskenpään koulu
Vapaa pääsy.
04.10.2018–25.10.2018
Uurainen | Hirvasen koulu
Teemana kiertoharjoittelu erilaisilla välineillä ja kehonpainolla. Järj. Uuraisten Liinat.
04.10.2018–25.10.2018
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
Tavoitteena tuki- ja liikuntaelimistön kunnon ylläpitäminen ja parantaminen. Keskitytään kehon pystyasentoa ylläpitävien lihasten harjoitteluun. Maksu 8/5 e. www.vaajakoskenkuohu.fi
06.11.2018
Jyväskylä | Kivistön työväentalo
Helppo ja hikinen tanssiliikuntatunti, et tarvitse paria. Koreografiat ja askeleet helppoja. Ei ennakoilmoittautumista. 6 e/kerta. Tanssin Taikaa ohjaaja Arja Könönen. www.tanssittaa.fi
02.10.2018–30.10.2018
Uurainen | Uuraisten koulukeskus, liikuntasali
Teemana Booty/core, eli lihaskuntojumppaa keski- ja alavartalolle.
02.10.2018–30.10.2018
Toivakka | Huikon lava
Tehokas lihaskuntotreeni. Ota mukaan omat kuulat ja jumppa-alusta, jos löytyy. Kuulia myös ohjaajalla (4-24 kg). Ulkotreeniä parhaimmillaan! Ohjaaja Jaana Suuronen Hinta 5 e/kerta.
02.10.2018–30.10.2018
Pihtipudas | Putaanvirran Koulu - Sali
Lasten ja vanhempien yhteinen leikki- ja liikuntahetki. Kohderyhmänä alle kouluikäiset lapset.
02.10.2018–30.10.2018
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
Kaikenikäisille soveltuvaa perusjumppaa. Tavoitteena tuki- ja liikuntaelimistön kunnon ylläpitäminen ja parantaminen. Keskitytään kehon pystyasentoa ylläpitävien lihasten harjoitteluun. Maksu 8/5 e.
10.11.2018
Pihtipudas | Pihtipudas sali
Naisten Mestaruusliigan lentopallo-ottelu LiigaPloki - OrPo.

Sivut