01.11.2018–13.12.2018
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
Tunneilla keskitytään kehon pystyasennon ylläpitävien lihasten harjoitteluun. Kertamaksu 8/5 e, smartum setellillä tai jumppakortilla. Tied. www.vaajakoskenkuohu.fi
01.11.2018
Kangasniemi | Kangasniemen työväentalo
Mieltä ja kehoa virkistävää kuntoilua. Tunti koostuu jumppaliikkeistä ja eri tanssilajien tanssiaskeleista, jotka yhdistetään lavatanssimusiikkiin. Kertamaksu 6 e/h.
01.11.2018–29.11.2018
Jyväskylä | Vaajakummun koulun piha
Kertamaksu 8/5 e, smartum seteleillä tai jumppakortilla. Tied. www.vaajakoskenkuohu.fi.
12.10.2018–26.10.2018
Jyväskylä | Uimahalli Wellamo/liikuntasali
Sopii aloittelijalle. Tunti sisältää alkurentoutuksen, alustavat liikkeet, aloittelijan aurinkotervehdyksen, päivän asanan ja loppurentoutuksen. Kertamaksu 8/5 e. www.vaajakoskenkuohu.fi
12.10.2018–21.12.2018
Jyväskylä | Luhtisen päiväkeskus
Ennen Shindoa mahdollisuus kuntosaliharjoitteluun. Sopii kaikille. Mukaan rennot, lämpimät vaatteet ja fleece-viltti, sekä oma alusta. Kertamaksu 10 e.
12.10.2018–26.10.2018
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
Lavatanssijumppa helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Kertamaksu 8/5 e. www.vaajakoskenkuohu.fi
02.11.2018–14.12.2018
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
Perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Kertamaksu 8/5 e, smartum seteleillä tai jumppakortilla. Tied. www.vaajakoskenkuohu.fi.
02.11.2018–14.12.2018
Jyväskylä | Uimahalli Wellamo/liikuntasali
Tunti sisältää alkurentoutuksen, alustavat liikkeet, aurinkotervehdyksen, päivän asanan ja loppurentoutuksen. Kertamaksu 8/5 e, smartum setellillä tai jumppakortilla. Tied. www.vaajakoskenkuohu.fi
11.10.2018–13.12.2018
Jyväskylä | Vaajakummun koulu
Kertamaksu 10/8 e. Tied. www.illusion.fi.
11.10.2018
Kangasniemi | Beckerin koulu
Mukavaa ja helppoa sekä mieltä ja kehoa virkistävää kuntoilua. Tunti koostuu jumppaliikkeistä ja eri tanssilajien tanssiaskeleista, jotka yhdistetään lavatanssimusiikkiin. Kertamaksu 6 e/h.
11.10.2018–13.12.2018
Jyväskylä | Vaajakummun koulu
Osallistuminen jumppakortilla ja kertamaksulla 10/8 e. Tied. www.illusion.fi.
11.10.2018–03.01.2019
Jyväskylä | Jokelan koulu
Valitse toinen tai jumppaa molemmat. Kannattaa ottaa oma kuula mukaan. Kertamaksu 10 e. Järj. Palokan ILO
11.10.2018
Jyväskylä | Ladun Maja
Maksuton ulkoilutapahtuma. Ohjelma 11 Alkuverryttely, 11.15 Ystävyyden polku -kävely ja pihapelejä, 12.30 kahvi - ja makkaratarjoilu, 13.30 loppuverryttely. Järj. Jkl:n osaston SPR:n terveyspiste.
11.10.2018
Karstula | Kopeskaari
Ikäihmisten ja koululaisten yhteinen aamukävely.
11.10.2018
Karstula | Leijonapuisto, leikkikenttä
Ikäihmisten ja koululaisten yhteinen aamuvoimistelu.
11.10.2018–25.10.2018
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
Sopii henkilöille, joilla on vaikeuksia päästä lattialle. Parannetaan liikkuvuutta, tasapainoa ja lihaskuntoa tuolilla istuen. Välineinä keppi, puntit, kuminauha ja oma kehonpaino. Kertamaksu 8/5 e.
11.10.2018
Keuruu | Kurkisaari
Vanhusten viikkoa vietetään 7.10.-14.10. Torstaina 11.10. klo 13-15.00 Kurkissaaressa ”Iäkkäiden ulkoilupäivä” pelien ja yhdessäolon merkeissä. Järjestää: Keuruun kaupungin vapaa-aikatoimi
10.10.2018–19.12.2018
Jyväskylä | Keski-Palokan koulun liikuntahalli
Kertamaksulla, 10 x sarjakortilla (40 e), rajattomalla- tai sarjakortilla. Myös naiset ovat tervetulleita pelimiehiin. Lisätiedot ja mahd. muutokset http://www.palokanilo.fi.
10.10.2018–19.12.2018
Jyväskylä | Keski-Palokan koulun liikuntahalli
Ohjaajana Nita Lehto. Kertamaksu 10 e. Lisätiedot www.palokanilo.fi.
10.10.2018
Jyväskylä | Jyväskylän monitoimitalo
Naisten Futsal-liigaa, kauden ensimmäinen kotiottelu KaDy - Riemu.
10.10.2018–24.10.2018
Jyväskylä | Palokan liikuntahalli
Ohjaajana Iida Laatikainen. Kertamaksu 10 e. Tied. www.palokanilo.fi
10.10.2018–12.12.2018
Jyväskylä | Vaajakummun koulu
Tunti koostuu dynaamisesta yang-harjoituksesta ja loppuu rentouttavaan yin-joogaan. Mukaan joustavat vaatteet. Kertamaksu 10/8 e. Tied. www.illusion.fi.
10.10.2018–12.12.2018
Jyväskylä | Vaajakummun koulu
Tehokkaasti niska-hartiaseutua vetreyttävä tunti. Mukaan joustavat sisäliikuntavaatteet ja juomapullo. Kertamaksu 10/8 e. Tied. www.illusion.fi
10.10.2018–31.10.2018
Jyväskylä | Valorinne
Kertamaksu 8 e tai 5x kortti 30 e.
10.10.2018–31.10.2018
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
Kuntojumppaa yli 60-v liikunnan aloittajille ja harrastajille, jotka haluavat ylläpitää ja kehittää lihaskun-toaan. Sisältää lämmittelyn, kunto-osion ja venyttelyt. Maksu 3 e. www.vaajakoskenkuohu.fi

Sivut