09.01.2019–30.01.2019
Jyväskylä | Kuokkalan Graniitti
Lukkopaini on kamppailulaji, jossa päämääränä on hallita vastustajaa pystyssä tai matossa ilman lyöntejä erilaisten käsi- ja jalkalukkojen sekä kuristusten avulla. www.painiassat.fi.
09.01.2019
Jyväskylä | Vaajakummun koulu
Tehokkaasti niska-hartiaseutua vetreyttävä tunti, jossa myös syke nousee ja keskivartalo saa harjoitusta. Ilmainen tutustumistunti. Lisätiedot www.illusion.fi.
09.01.2019–24.04.2019
Jyväskylä | Valorinne
Tanssitaan mm. discotansseja, aikuisbalettia, rockia,tanssillista voimistelua, afroa, lavatanssia jne. Kertamaksu 8 e tai sarjakortilla.
09.01.2019–30.01.2019
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
Sseniorijumppa on kevyttä kuntojumppaa yli 60-vuotiaille, jotka haluavat ylläpitää ja kehittää lihaskuntoa. Tied. www.vaajakoskenkuohu.fi. Kertamaksu 3 e.
09.01.2019
Jyväskylä | Jyvälän Setlementti
Lavis-lavatanssijumppa senioreille, ohj. Sylva Mannsten, 5 e/krt, ilm. paikan päällä.
09.01.2019
Jyväskylä | Jyvälän Setlementti
Lavis-lavatanssijumppa senioreille, ohj. Sylva Mannsten, 5 e/krt, ilm. paikan päällä.
09.01.2019–01.05.2019
Jyväskylä | Palokan liikuntahalli
Ikiliike-tunti on rauhallinen, mukava liikuntatuokio. Tunnilla tutustutaan toisiimme ja jumppaillaan leppoisasti, itselle sopivalla teholla.
09.01.2019
Jyväskylä | Illusion Halli
Helppoa askellusta sisältävä tanssitunti, joka suunnattu yli 60 vuotiaille. Ilmainen tutustumistunti. Lisätiedot www.illusion.fi.
22.01.2019
Jyväskylä | Kivistön työväentalo
Helppo, hauska ja hikinen jumpan ja lavatanssin yhdistelmä. Ei ennakkoilmoittautumisia.
22.01.2019
Jyväskylä | Kivistön työväentalo
Helppo, hauska ja hikinen jumpan ja lavatanssin yhdistelmä. Ei ennakkoilmoittautumisia.
08.01.2019–29.01.2019
Jyväskylä | Vaajakosken uimahalli Wellamo
Tunti sisältää alkurentoutuksen, alustavat liikkeet, aurinkotervehdyksen, päivän asanan ja loppurentoutuksen. Kertamaksu 8/5 e, smartum setellillä ja jumppakortilla. Tied. www.vaajakoskenkuohu.fi.
08.01.2019
Jyväskylä | Keljon nuorisoseurantalo Tapiola
Osallistumismaksu 5 e/krt, jäsenille 2 e/krt. Oma kahvakuula mukaan.
08.01.2019–29.01.2019
Uurainen | Uuraisten koulukeskus, liikuntasali
08.01.2019
Jyväskylä | Kivistön työväentalo
Hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Ei ennakkoilmoittautumisia.
08.01.2019
Jyväskylä | Kivistön työväentalo
Hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Ei ennakkoilmoittautumisia.
08.01.2019
Jyväskylä | Vaajakosken koulu
Kehonhuoltotunti, jossa kehosi rentoutuu ja lihaksistosi liikkuvuus kohentuu. Ilmainen tutustumistunti. Lisätiedot www.illusion.fi.
08.01.2019–29.01.2019
Toivakka | Huikon kylätalo
Hinta 5 e/kerta
08.01.2019
Jyväskylä | Vaajakosken koulu
Ilmainen tutustumistunti tanssillisesta zumbasta, jossa osa tunnista tehdään pienillä painoilla. Niska-hartiaseutu rentoutuu. Lisätiedot www.illusion.fi.
08.01.2019
Jyväskylä | Valorinne
Uusi kurssi starttaa. Kurssilla harjoitellaan pystyottelun perusteita. Kurssin alaikäraja on 15 vuotta. Kurssin jälkeen voit jatkaa harjoittelua harrastaja ryhmässä. Lisätiedot www.sportfighters.fi
08.01.2019–19.02.2019
Jyväskylä | Kristillinen koulu
Kuntoa kohottavaa jumppaa ylistysmusiikin/gospelin tahdissa. Maksuton. Käynti liikuntasaliin Keskikadun puolelta. Lisätiedot KohtaamisPaikka.net

Rpv

08.01.2019
Jyväskylä | Valorinne
Tunti, jossa keskitytään lyhyen ja helpon lämmittelyn jälkeen ainoastaan reisien, pakaroiden ja vatsan trimmaukseen.
08.01.2019–07.05.2019
Jyväskylä | Luhtisen palvelutalo
Asahi on Suomessa kehitetty liikuntamuoto, jossa yhdistyvät sekä itämaisen että länsimaisen terveysliikunnan parhaat perinteet.
08.01.2019–29.01.2019
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
Tunti koostuu vaihdellen eri tanssilajeja ja tunnilla soi perinteinen suomalainen lavatanssimusiikki. Kertamaksu 8/5 e, smartum setelillä tai jumppakortilla. Tied. www.vaajakoskenkuohu.fi
08.01.2019
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli, liikuntasali
Tanssi- ja voimisteluseura illusionin ilmainen tutustumistunti yli 60-vuotialle suunnatusta lihasvoimaa ja liikkuvuutta yläpitävästä harjoituksesta. Lisätiedot www.illusion.fi.
08.01.2019–29.01.2019
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
Tunneilla keskitytään kehon pystyasennon ylläpitävien ihasten harjoitteluun. Kertamaksu 8/5 e, smartum setelillä tai jumppakortilla. Tied. www.vaajakoskenkuohu.fi.

Sivut