07.03.2019–11.04.2019
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
Sopii henkilöille, joilla on vaikeuksia päästä lattialle. Kertamaksu 8/5 e, smartum setelillä tai jumppakortilla. Tied. www.vaajakoskenkuohu.fi
06.03.2019–10.04.2019
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
Kevyttä kuntojumppaa yli 60-vuotiaille, jotka haluavat ylläpitää ja kehittää lihaskuntoaan. Jumppa sisältää lämmittelyn, kunto-osion ja venyttelyt. Kertamaksu 3 e. Tied. www.vaajakoskenkuohu.fi
05.03.2019–09.04.2019
Jyväskylä | Uimahalli Wellamo/liikuntasali
Tunti sisältää alkurentoutuksen, alustavat liikkeet, aurinkotervehdyksen, päivän asanan ja loppurentoutuksen. Kertamaksu 8/5 e, smartum setellillä tai jumppakortilla. Tied. www.vaajakoskenkuohu.fi
05.03.2019–26.03.2019
Uurainen | Uuraisten koulukeskus, liikuntasali
Tabata -harjoitus koko vartalolle. Ohjaajana Sanna Aunala. Järj. Uuraisten Liinat.
05.03.2019–26.03.2019
Toivakka | Huikon kylätalo
Tehokas lihaskuntotreeni, jossa hiki virtaa ja lihaskunto kasvaa. Ota mukaan omat kuulat, jos löytyy. Kuulia myös paikan päällä (4-24 kg). Ohjaaja Jaana Suuronen. Kertamaksu 5 e. 10 krt/45 e.
05.03.2019–28.05.2019
Jyväskylä | Laajis - Laajavuori
7-12-vuotiaille suunnattu seikkailuryhmä, jossa otetaan haltuun sekä erä- että seikkailutaidot lähiluonnossa. Hinta 180 e
05.03.2019–14.05.2019
Jyväskylä | Kristillinen koulu, Voionmaank. 18
Kuntoa kohottavaa jumppaa gospelmusiikin tahdissa. Maksuton. Käynti liikuntasaliin Keskikadun kautta. Järj. KohtaamisPaikka.
05.03.2019–09.04.2019
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
Perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Kertamaksu 8/5 e, smartum setellillä tai jumppakortilla. Tied. www.vaajakoskenkuohu.fi
04.03.2019–28.05.2019
Jyväskylä | Laajis - Laajavuori
13-15-vuotiaille. Haluatko päästä opettelemaan erätaitoja sekä kokeilla omia rajojasi seikkailutoiminnoissa? Hinta 180 e
08.04.2019–20.05.2019
Jyväskylä | Kuokkalan Graniitti
Kahvakuulakurssilla pääset hikoilemaan ja hiomaan kahvakuulatreenejäsi ammattilaisen ohjauksessa. Kurssi sopii niin kokeneemmille kuin vasta-alkajille.
05.02.2019–23.04.2019
Jyväskylä | Kivistön työväentalo
Helppoa, hauskaa ja hikistä jumpan ja lavatanssin kombinaatio. Ei ennakkoilmoittautumisia. Hinta 6 e. Ohjaaja Arja. lisätietoja tanssiarja@gmail.com , 0405881337
04.05.2019
Muurame | ALIVE Training & Therapy
Hyvinvointia juosten tapahtumassa kävellään/hölkätään/juostaan 1,7 km matka ja kerätään varoja lasten hyväksi Pesäpuu Ry:lle. Tapahtuma on maksuton. Halutessaan voi osallistua 10 e keräysmaksulla.
31.01.2019–25.04.2019
Jyväskylä | Illusion Halli
Tehokas alaraajojen ja keskivartalon lihaskuntotreeni. Kertamaksu 10/8 e. Lisätiedot www.illusion.fi.
31.01.2019–25.04.2019
Jyväskylä | Illusion Halli
Ikillike-tunti, joka suunnattu yli 60-vuotiaille. Kiertoharjoittelulla treenataan läpi kehon päälihasryhmät. Tutustumiskerta ilmainen. Lisätiedot www.illusion.fi.
26.01.2019–06.04.2019
Jyväskylä | Palokan liikuntahalli
Musiikin tahtiin tehtävä tehokas voimaharjoittelu, jossa välineinä levytangot, painot, step-lauta ja jumppamatto.
26.01.2019–06.04.2019
Jyväskylä | Palokan liikuntahalli
Tehokas step, puolituntinen, jossa saat hien virtaamaan.
24.01.2019–25.04.2019
Jyväskylä | Vaajakummun koulu
Tunti, jossa kehitetään keskivartalon lihasvoimaa ja huolletaan kehoon liikkuvuutta. Kertamaksu 10/8 e. Lisätiedot www.illusion.fi.
24.01.2019–25.04.2019
Jyväskylä | Vaajakummun koulun auditorio
Intervalli-tunti, jossa syke- ja lihaskunto-osuudet vaihtelevat. Kertamaksu 10/8 e. Lisätiedot www.illusion.fi.
24.01.2019–30.04.2019
Jyväskylä | Kuokkalan Graniitti
Toiminnan tarkoituksena on jäykistymisvaarassa olevan aikuisväestön vireyttäminen ja vetreyttäminen.
23.01.2019–27.03.2019
Jyväskylä | Huhtasuon liikuntapuisto nurmikenttä
Kouluikäisten hiihtokoulu. Pelataan, leikitään ja opetellaan hiihdon perustekniikoita leikinomaisesti.
22.01.2019–26.03.2019
Jyväskylä | Laajavuori
Kouluikäisten hiihtokoulu. Pelataan, leikitään ja opetellaan hiihdon perustekniikoita leikinomaisesti.
21.01.2019–01.04.2019
Muurame | ALIVE Training & Therapy
Ei viikolla 9. Hinta 79 e/kausi. Ilm. alivekeskusi.fi - verkkokauppa-kurssit.
20.01.2019–05.05.2019
Jyväskylä | Keski-Palokan koulu
Lihaskuntotunti, joka sopii kaikille. Voimaa elämään tunnilta, jossa toiminnallinen alkulämmittely ja koko kehon kattava lihaskunto-osio, sekä lyhyet palauttavat venyttelyt.
20.01.2019–05.05.2019
Jyväskylä | Keski-Palokan koulu
Sunnuntaisin vuorottelee vuoroviikoin kaksi huipputuntia, Dance ja Zumba.
20.01.2019–17.03.2019
Jyväskylä | Vaajakosken koulu
Rentousvenyttely, johon mukaan joustavat vaatteet ja fleese-viltti. Kertamaksu 10/8 e. Tied. www.illusion.fi.

Sivut