13.12.2018
Kangasniemi | Kangasniemen työväentalo
Mukavaa ja helppoa sekä mieltä ja kehoa virkistävää kuntoilua. Tunti koostuu jumppaliikkeistä ja eri tanssilajien tanssiaskeleista, jotka yhdistetään lavatanssimusiikkiin. Kertamaksu 8 e
18.12.2018
Uurainen | Uuraisten koulukeskus, liikuntasali
Booty-core; lihaskuntoa keski- ja alavartalolle. Järj. Uuraisten Liinat.
22.12.2018
Jämsä | Pykälän maja
Patikoiden tai hiihtäen Paljakalta tai Auvilasta tai muualta Pykälän majalle.
26.12.2018
Jämsä | Pykälän maja
Patikoiden tai hiihtäen Pykälän majalle.
29.11.2018–20.12.2018
Jyväskylä | Uimahalli Wellamo/liikuntasali
Kertamaksu 8 e / 5 e, smartum setellillä tai jumppakortilla.
26.11.2018–31.12.2019
Jyväskylä | Jäähallin P-paikka Hippos
Kertamaksu 10 e.
20.11.2018–18.12.2018
Toivakka | Huikon lava
Tehokas lihaskuntotreeni ulkona. Ota mukaan omat kuulat ja jumppa-alusta, jos löytyy. Kuulia myös ohjaajalla (4-24 kg). Ohjaaja Jaana Suuronen. Kertamaksu 5 e.
04.11.2018–16.12.2018
Jyväskylä | Vaajakummun koulu
Sopii kaikille. Kertamaksu 8/5 e, smartum setellillä tai jumppakortilla. Tied. www.vaajakoskenkuohu.fi
02.11.2018–14.12.2018
Jyväskylä | Uimahalli Wellamo/liikuntasali
Tunti sisältää alkurentoutuksen, alustavat liikkeet, aurinkotervehdyksen, päivän asanan ja loppurentoutuksen. Kertamaksu 8/5 e, smartum setellillä tai jumppakortilla. Tied. www.vaajakoskenkuohu.fi
02.11.2018–14.12.2018
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
Perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Kertamaksu 8/5 e, smartum seteleillä tai jumppakortilla. Tied. www.vaajakoskenkuohu.fi.
01.11.2018–13.12.2018
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
Tunneilla keskitytään kehon pystyasennon ylläpitävien lihasten harjoitteluun. Kertamaksu 8/5 e, smartum setellillä tai jumppakortilla. Tied. www.vaajakoskenkuohu.fi
01.11.2018–13.12.2018
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
Sopii henkilöille, joilla on vaikeuksia päästä lattialle. Kertamaksu 8/5 e, smartum seteleillä tai jumppakortilla. Tied. www.vaajakoskenkuohu.fi
15.10.2018–17.12.2018
Jyväskylä | Mankolan koulu
Nyt miehet liikkeelle! Haasta kaverisi, työporukkasi ja tulkaa tutustumaan maksutta.
15.10.2018–17.12.2018
Jyväskylä | Mankolan koulu
Vedä molemmat peräkkäin samalla kertamaksu 10 e tai käy jommalla kummalla tunnilla.
14.10.2018–30.12.2018
Jyväskylä | Keski-Palokan koulun liikuntahalli
Ohjaajana Zumbassa Mari Korhonen. Lisätiedot ja mahd. muutokset http://www.palokanilo.fi.
13.10.2018–15.12.2018
Jyväskylä | Palokan liikuntahalli
Ohjaajana Riikka Kankaanperä Ei erillisiä paikkavarauksia. Kertamaksu 10 e. Lisätiedot ja mahdolliset muutokset http://www.Palokanilo.fi.
12.10.2018–21.12.2018
Jyväskylä | Luhtisen päiväkeskus
Ennen Shindoa mahdollisuus kuntosaliharjoitteluun. Sopii kaikille. Mukaan rennot, lämpimät vaatteet ja fleece-viltti, sekä oma alusta. Kertamaksu 10 e.
11.10.2018–03.01.2019
Jyväskylä | Jokelan koulu
Valitse toinen tai jumppaa molemmat. Kannattaa ottaa oma kuula mukaan. Kertamaksu 10 e. Järj. Palokan ILO
10.10.2018–19.12.2018
Jyväskylä | Keski-Palokan koulun liikuntahalli
Kertamaksulla, 10 x sarjakortilla (40 e), rajattomalla- tai sarjakortilla. Myös naiset ovat tervetulleita pelimiehiin. Lisätiedot ja mahd. muutokset http://www.palokanilo.fi.
10.10.2018–19.12.2018
Jyväskylä | Keski-Palokan koulun liikuntahalli
Ohjaajana Nita Lehto. Kertamaksu 10 e. Lisätiedot www.palokanilo.fi.
09.10.2018–18.12.2018
Jyväskylä | Palokan liikuntahalli
Ohjaajana Mirva Martikainen. Kertamaksu 10 e. Lisätiedot ja mahd. muutokset www.palokanilo.fi
08.10.2018–17.12.2018
Jyväskylä | Palokan liikuntahalli
Ohjaajana Mirva Martikainen. Lisätiedot www.palokanilo.fi.
27.09.2018–13.12.2018
Jyväskylä | Kuokkalan Graniitti
Toiminnan tarkoituksena on jäykistymisvaarassa olevan aikuisväestön vireyttäminen ja vetreyttäminen.
18.09.2018–18.12.2018
Jyväskylä | Palokan koulu, Koivutie 5, Palokka
Ohjaaaja Nita Lehto. Mukaan kertamaksulla (10 e), rajattomalla- tai sarjakortilla. Lisätiedot ja mahd. muutokset http://www.palokanilo.fi.
03.09.2018–06.01.2019
Jyväskylä | Palokan ilo, voimistelu ja liikunta ry
Palokan ILOn aikuisten liikunnan kalenterista löytyy varmasti jokaiselle sopiva harrastus. Innostu, liiku, onnistu! katso kalenteri nettisivuilla http://palokanilo.fi

Sivut