22.02.2019–24.02.2019
Jyväskylä | CrossFit Jyväskylä
KaveriWOD -päivinä pääset CrossFit Jyväskylään kokeilemaan CrossFit-harjoittelua ilmaiseksi valmentajan opastuksella.
20.02.2019–27.02.2019
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
Yli 60-vuotiaille, jotka haluavat ylläpitää ja kehittää lihaskuntoaan. Jumppa sisältää lämmittelyn, kunto-osion ja venyttelyt. Kertamaksu 3 e. www.vaajakoskenkuohu.fi
28.02.2019
Kangasniemi | Kangasniemen työväentalo
17.02.2019–03.03.2019
Jyväskylä | Vaajakummun koulu
Tunti koostuu intervallityyppisestä ohjelmasta, jossa osa liikkeistä tehdään nopealla, osa hitaammalla tempolla. Kertamaksu 8/5 e, smartum setellillä tai jumppakortilla. www.vaajakoskenkuohu.fi
15.02.2019–01.03.2019
Jyväskylä | Vaajakosken uimahalli Wellamo
Rentouttavaa venyttelyä, joka lisää virkeyttä ja jaksamista arkeen. Kertamaksu 8/5 e, smartum setellillä tai jumppakortilla. www.vaajakoskenkuohu.fi
15.02.2019–01.03.2019
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
Hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Kertamaksu 8/5 e, smartum setellillä tai jumppakortilla. www.vaajakoskenkuohu.fi
14.02.2019–28.02.2019
Jyväskylä | Vaajakosken uimahalli Wellamo
Hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Kertamaksu 8/5 e, smartum setellillä tai jumppakortilla. www.vaajakoskenkuohu.fi
14.02.2019–28.02.2019
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
Tunnilla keskitytään kehon pystyasennon ylläpitävien lihasten harjoitteluun. Kertamaksu 8/5 e, smartum setellillä tai jumppakortilla. www.vaajakoskenkuohu.fi
14.02.2019–28.02.2019
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
Sopii henkilöille, joilla on vaikeuksia päästä lattialle. Kevyttä jumppaa, jolla parannetaan liikkuvuutta, tasapainoa ja lihaskuntoa. Kertamaksu 8/5 e. www.vaajakoskenkuohu.fi
12.02.2019–26.02.2019
Jyväskylä | Vaajakosken uimahalli Wellamo
Rentouttavaa venyttelyä, joka lisää virkeyttä ja jaksamista arkeen. Kertamaksu 8/5 e, smartum setellillä tai jumppakortilla. www.vaajakoskenkuohu.fi
12.02.2019–26.02.2019
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
Hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Kertamaksu 8/5 e, smartum setellillä tai jumppakortilla. www.vaajakoskenkuohu.fi
12.02.2019–26.02.2019
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli
Tunnilla keskitytään kehon pystyasennon ylläpitävien lihasten harjoitteluun. Kertamaksu 8/5 e, smartum setellillä tai jumppakortilla. www.vaajakoskenkuohu.fi
05.02.2019–23.04.2019
Jyväskylä | Kivistön työväentalo
Helppoa, hauskaa ja hikistä jumpan ja lavatanssin kombinaatio. Ei ennakkoilmoittautumisia. Hinta 6 e. Ohjaaja Arja. lisätietoja tanssiarja@gmail.com , 0405881337
26.01.2019–06.04.2019
Jyväskylä | Palokan liikuntahalli
Musiikin tahtiin tehtävä tehokas voimaharjoittelu, jossa välineinä levytangot, painot, step-lauta ja jumppamatto.
24.01.2019–30.04.2019
Jyväskylä | Kuokkalan Graniitti
Toiminnan tarkoituksena on jäykistymisvaarassa olevan aikuisväestön vireyttäminen ja vetreyttäminen.
20.01.2019–05.05.2019
Jyväskylä | Keski-Palokan koulu
Lihaskuntotunti, joka sopii kaikille. Voimaa elämään tunnilta, jossa toiminnallinen alkulämmittely ja koko kehon kattava lihaskunto-osio, sekä lyhyet palauttavat venyttelyt.
20.01.2019–05.05.2019
Jyväskylä | Keski-Palokan koulu
Sunnuntaisin vuorottelee vuoroviikoin kaksi huipputuntia, Dance ja Zumba.
20.01.2019–05.05.2019
Jyväskylä | Jokelan koulu
Baletin alkeita aikuisille rennolla otteella. Mukaan pääsee niin vasta-alkajat kuin jo jonkin verran balettia harrastaneetkin.
20.01.2019–05.05.2019
Jyväskylä | Puuppolan koulu, Puuppolankoskentie 93
Esittävää, koko kehon liikettä sisältävää soolotanssia, jonka yleisilme on hyvin naisellinen. Sopii vasta-alkajille ja aiemmin tanssineille. Ohjaajana Eija Kolehmainen.
15.01.2019–07.05.2019
Jyväskylä | Palokan koulu, Koivutie 5, Palokka
Kunnon jumppa, joka sisältää vauhdikkaan alkulämmittelyn, napakan lihaskunto-osion ja palauttavat loppuverryttelyt.
15.01.2019–07.05.2019
Jyväskylä | Ravintola Priimus,Taulumäentie 45
Kestävyyttä ja voimaa kehittävä lihaskuntotunti, tehokas koko kehon supertreeni. Liikkeitä voidaan tehdä sekä kuntosalilaitteilla, kahvakuulilla, että kehon painolla.
12.01.2019–04.05.2019
Jyväskylä | Jokelan koulu
Lavatanssijumppaa ilman paria. Hauskaa, mutta hikistä. Ohjaajana Mirva Martikainen/Seija Juutilainen.
12.01.2019–04.05.2019
Jyväskylä | Keski-Palokan koulu
Koko perheen temppuilussa tehdään temppurata, jossa jokainen voi temppuilla oman taitonsa mukaan
11.01.2019–03.05.2019
Jyväskylä | Luhtisen palvelutalo
Rauhoittava ja rentouttava Shindo-venyttely loppuviikkoon.
11.01.2019–03.05.2019
Jyväskylä | Luhtisen palvelutalo
Luhtisen kuntosalilla on mahdollisuus harjoitella omatoimisesti.

Sivut