22.11.2019–13.12.2019
Jämsä | Paunun koulun liikuntasali
Maksuton liikuntatunti talviajalle. Mukaan tarvitset sisäliikuntaan soveltuvat jalkineet.
17.11.2019
Jyväskylä | Hipposhalli
Juokse, kiipeile ja pompi. Pääset kokeilemaan eri liikuntamuotoja ja temmeltää vapaasti omalla aikataululla. Toiminta on suunnattu alle 10-vuotiaille lapsille.
24.11.2019
Viitasaari | Niinilahden kylätalo
Ohjaajana Vuokko Leivonen. Sopii kaikille ja kaikenikäisille. Makuualusta mukaan. Ei vaadi ennakkotaitoja. Järj. Ilmolahden Kyläseura ry. sekä Urheiluseura Naseva ry.
06.11.2019
Jyväskylä | Gradia, Viitaniemi, D-rakennus
Jyväskylä Sleepwalkers järjestää kaikille avoimet ja ilmaiset ultimaten alkeiskurssit syksyllä 2019. Ultimate on nopea ja kontaktivapaa joukkulaji, jota pelataan liitokiekolla eli frisbeellä.
26.10.2019
Jämsä | Vitikkalan koulu
Temppuilupäivä perheelle. Klo 9.30-10 ohjattu perheliikunta alle 4 v. sekä huoltaja, 10-11 vapaa temppuilu alle 4 v. sekä huoltaja ja 12-16 temppuilua kaikenikäisille. Omalla vastuulla. Vapaa pääsy.
15.12.2019
Jyväskylä | Hipposhalli
Juokse, kiipeile ja pompi.Pääset kokeilemaan eri liikuntamuotoja ja temmeltää vapaasti omalla aikataululla. Toiminta on suunnattu alle 10-vuotiaille lapsille.
22.10.2019–03.12.2019
Pihtipudas | Putaanvirran Koulu - Sali
Alle kouluikäisten lasten ja vanhempien yhteinen leikki- ja liikuntahetki.
22.10.2019
Jyväskylä | Kylätupa Jyväskylä
Lähtö Kylätuvalta.
22.10.2019–26.11.2019
Jämsä | Jämsän pääkirjasto
Vetäjänä toimii liikuntahallinnon harjoittelija Teemu Keronen. Ei osallistumismaksua, eikä ilmoittautumista. Järj. Jämsän kaupungin kirjasto- ja liikuntapalvelut.
12.10.2019–02.11.2019
Jyväskylä | Kuokkalan Graniitti Jyväskylä
Jyväskylä Sleepwalkers järjestää kaikille avoimet ja ilmaiset ultimaten alkeiskurssit syksyllä 2019. Ultimate on nopea ja kontaktivapaa joukkulaji, jota pelataan liitokiekolla eli frisbeellä.
06.10.2019–27.10.2019
Jyväskylä | Vaajakummun koulun auditorio
Kreikkalainen musiikki siivittää itämaisen tanssin saloihin. Sisäliikuntavarustus mukaan, kenkiä et tarviste. Kertamaksu 10/8 e. Lisätiedot www.illusion.fi.
01.10.2019–10.12.2019
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli, liikuntasali
Tanssi- ja voimisteluseura Illusionin ilmainen tutustumistunti senioritanssista, jossa tanssitaan yksin, parin kanssa ja vaihtaen paria. Mukaan joustavat vaatteet ja sisäkengät.
27.09.2019–20.12.2019
Jyväskylä | Huhtasuon hyvinvointikeskus
Jumppaa vaihtelevasti eri välineillä. Ilmainen jumppa suunnattu seniori-ikäisille.
16.01.2020
Jyväskylä | Korpilahden Yhtenäiskoulun peilisali
Kurssilla tehdään hathajoogasta tuttuja asanoita omaa kehoa kuunnellen. Kurssi sopii aloittelijoille ja aiemmin jooganneille; saat vaihtoehtoja, jotta harjoitus sopii juuri sinun kehollesi.
09.09.2019–09.12.2019
Jyväskylä | Janakan koulu
Fysioterapeutin ohjaama pilatekseen pohjautuva tunti. Mukaan joustavat vaatteet ja jumppamatto. Kertamaksu 10/8 e. Lisätiedot www.illusion.fi.
09.09.2019–09.12.2019
Jyväskylä | Janakan koulu
Helppo ja hikinen tanssijumppatunti. Kertamaksu 10/8 e. Lisätiedot www.illusion.fi.
09.09.2019–09.12.2019
Jyväskylä | Illusion Halli
Kehonhuoltotunti, jossa hengitys rytmittää virtaavia liikkeitä. Tunti kuuluu Ikiliiketarjontaan. Mukaan joustavat vaatteet. Lisätiedot www.illusion.fi.
07.09.2019–07.12.2019
Jyväskylä | Vaajakummun koulun auditorio
Intervallitunti, jossa sykkeen nosto ja lihaskunto-osuudet vaihtelevat. Mukaan sisäliikuntavarustus ja juomapullo. Kertamaksu 10/8 e. Lisätiedot www.illusion.fi.
06.09.2019–13.12.2019
Jyväskylä | Illusion Halli
Helppoja hikinen tanssijumppa. Lisätiedot www.illusion.fi.
05.09.2019–12.12.2019
Jyväskylä | Vaajakummun koulun auditorio
Tanssitunti, jossa tanssitaan latinomusiikin tahtiin. Kertamaksu 10/8 e. Lisätiedot www.illusion.fi.
05.09.2019–05.12.2019
Jyväskylä | Illusion Halli
Tehokas alaraajojen ja keskivartalon lihaskuntoa kehittävä tunti. Mukaan sisäliikuntavarustus ja juomapullo. Kertamaksu 8/10 e. Lisätiedot www.illusion.fi.
05.09.2019–12.12.2019
Jyväskylä | Illusion Halli
Tanssi- ja voimisteluseura Illusionin seniori-ikäisille suunnatulla tunnilla koko kehon lihaksisto saa harjoitusta. Sisäliikuntavarustus mukaan. Lisätiedot www.illusion.fi.
04.09.2019–11.12.2019
Jyväskylä | Vaajakummun koulun auditorio
Lempeää joogaa jokaisen omista lähtökohdista edeten. Mukaan joustavat vaatteet. Kertamaksu 10/8 e. Lisätiedot www.illusion.fi.
04.09.2019–11.12.2019
Jyväskylä | Vaajakummun koulun auditorio
Intervallitunti, jossa syke nousee ja lihaskunto kohenee. Tunti ei sisällä vaikeita askelsarjoja tai hyppyjä. Tunti, jossa varmasti pysyt mukana. Kertamaksu 10/8 e. Lisätied. www.illusion.fi.
04.09.2019–11.12.2019
Jyväskylä | Illusion Halli
Tanssi- ja voimisteluseura Illusionin ikiliiketunti, jossa latinomusiikki siivittää tanssillista zumba-tuntia. Tunti suunnattu seniori-ikäisille. Mukaan joustavat vaatteet ja juomapullo.

Sivut