24.04.2019
Jyväskylä | Huhtasuon lähikirjasto
Tule kuulemaan liikuntavälinevinkkejä klo 14-15 ja klo 15 kirjaston sisäpihalla Juha Kiukkosen kahvakuulatreeniin. Kuulat kirjastolta. Juomapullo mukaan.
08.04.2019–20.05.2019
Jyväskylä | Kuokkalan Graniitti
Kahvakuulakurssilla pääset hikoilemaan ja hiomaan kahvakuulatreenejäsi ammattilaisen ohjauksessa. Kurssi sopii niin kokeneemmille kuin vasta-alkajille.
02.04.2019–07.05.2019
Pihtipudas | Putaanvirran Koulu - Sali
Alle kouluikäisten lasten ja vanhempien yhteinen leikki- ja liikuntahetki.
18.05.2019–19.05.2019
Keuruu | Keurusselän Liikuntapuisto
23.05.2019
Mänttä-Vilppula | Serlachius-museot Gustaf
Mänttä-Vilppulan koululaiset kirmaavat kouluvuoden päätteeksi Koskelanlammen ympäri.
26.05.2019
Jyväskylä | CrossFit Jyväskylä
Kokonaistutkimusnäyttöön perustuva Voimavalmennuspäivä. Kouluttajana Tuomas Rytkönen
05.03.2019–28.05.2019
Jyväskylä | Laajis - Laajavuori
7-12-vuotiaille suunnattu seikkailuryhmä, jossa otetaan haltuun sekä erä- että seikkailutaidot lähiluonnossa. Hinta 180 e
04.03.2019–28.05.2019
Jyväskylä | Laajis - Laajavuori
13-15-vuotiaille. Haluatko päästä opettelemaan erätaitoja sekä kokeilla omia rajojasi seikkailutoiminnoissa? Hinta 180 e
21.06.2019
Saarijärvi | Saarijärven Lannevesi, Hernesalmen mylly
Tytöt ja pojat 0-4, 5-6, 7-8, 9-10 ja 11-12 v. 300 m /2 e. Patikkasarja 3,5 tai 10 km / 5 e. Norttisarja, NM 3,5 km / 15 e. Kilpasarjat N, M, N50 ja M50 10km / 15 e. Maksut käteisellä paikanpäällä
29.06.2019
Jyväskylä | Kuikan Lava
Wahvamieskisa 6 lajia
31.01.2019–25.04.2019
Jyväskylä | Illusion Halli
Tehokas alaraajojen ja keskivartalon lihaskuntotreeni. Kertamaksu 10/8 e. Lisätiedot www.illusion.fi.
31.01.2019–25.04.2019
Jyväskylä | Illusion Halli
Ikillike-tunti, joka suunnattu yli 60-vuotiaille. Kiertoharjoittelulla treenataan läpi kehon päälihasryhmät. Tutustumiskerta ilmainen. Lisätiedot www.illusion.fi.
24.01.2019–25.04.2019
Jyväskylä | Vaajakummun koulu
Tunti, jossa kehitetään keskivartalon lihasvoimaa ja huolletaan kehoon liikkuvuutta. Kertamaksu 10/8 e. Lisätiedot www.illusion.fi.
24.01.2019–25.04.2019
Jyväskylä | Vaajakummun koulun auditorio
Intervalli-tunti, jossa syke- ja lihaskunto-osuudet vaihtelevat. Kertamaksu 10/8 e. Lisätiedot www.illusion.fi.
19.01.2019–27.04.2019
Jyväskylä | Vaajakummun koulun auditorio
Tehostartti viikonloppuun! Intervallitunti, jossa vaihtelevat syke ja lihaskunto-osuudet Kertamaksu 10/8 e. Tied. www.illuison.fi.
18.01.2019–26.04.2019
Jyväskylä | Illusion Halli
Helppoa, hauskaa ja hikistä tanssijumppaa. Tunti kuuluu illusionin ikiliike-tunteihiin, jotka suunnattu yli 60-vuotiaille. Tutumiskerta ilmainen. Tied. www.illusion.fi.
16.01.2019–24.04.2019
Jyväskylä | Vaajakummun koulun auditorio
Harjoitus sopii kaikentasoisille joogaajille. Kertamaksu 10/8 e. Mukaan joustavat vaatteet. Tied. www.illusion.fi.
16.01.2019–24.04.2019
Jyväskylä | Vaajakummun koulun auditorio
Tehokas niskahartiaseutua vetreyttävä tunti, jossa myös päälihasryhmät saavat harjoitusta. Kertamaksu 10/8 e. Tied. www.illusion.fi.
16.01.2019–24.04.2019
Jyväskylä | Illusion Halli
Ikiliike-tunti, joka suunnattu yli 60-vuotiaille. Helppoa askellusta latinanaisen musiikin tahtiin. Tutustumiskerta ilmainen. Tied. www.illusion.fi.
15.01.2019–23.04.2019
Jyväskylä | Vaajakosken koulu
Kehonhuoltotunti, jossa elementtejä joogasta, pilateksesta sekä tanssi ja liiketerapiasta. Tunti loppuu pitkiin lihasvenyttelyihin. Kertamaksu 10/8 e. Tied. www.illusion.fi
15.01.2019–23.04.2019
Jyväskylä | Vaajakosken koulu
Tehokas tanssitunti, jossa osa tunnista tanssitaan pienten punttien kanssa. Niska-hartiaseutu rentoutuu mukavasti. Kertamaksu 10/8 e. Tied. www.illusion.fi.
15.01.2019–23.04.2019
Jyväskylä | Vaajakosken liikuntahalli, liikuntasali
Yli 60-vuotiaille suunnattu tunti. Tunnilla harjoitetaan kehon päälihasryhmät ja loppuun kunnon venyttelyt. Tied. www.illusion.fi.
10.01.2019–02.05.2019
Jyväskylä | Jokelan koulu
Rauha-tunnilla rauhoitutaan venyttelemään ja rauhoittumaan iltaan. Vaihtelevilla venytystekniikoilla kehitetään liikkuvuutta, nopeutetaan palautumista ja aineenvaihduntaa ja rauhoitetaan hermostoa.

Sivut