31.03.2020–28.04.2020
Jyväskylä | Kivistön työväentalo
Ohjaaja Arja Könönen. Osallistumismaksu 7 e. www.tanssittaa.fi

PeuhuryhmäPeruttu

31.03.2020–07.04.2020
Pihtipudas | Putaanvirran Koulu - Sali
Alle kouluikäisten lasten ja vanhempien yhteinen leikki- ja liikuntahetki.
24.03.2020–05.05.2020
Jyväskylä | Palokan koulu, Koivutie 5, Palokka
Lihaskunto-tunnilla käydään lyhyen lämmittelyn jälkeen läpi kaikki päälihasryhmät. Liikkeet voi tehdä musiikin tahtiin ja nauttia tehokkaasta treenistä.
24.03.2020–05.05.2020
Jyväskylä | Palokan koulu, Koivutie 5, Palokka
KuntoBic on uusi "kunnon alku". Perinteistä vanhaa kunnon aerobicia, vauhdikasta askellusta, joka nostaa hien pintaan. Bicin jälkeen Lihaskunto klo 17.15-18. Kokeile jompikumpi tai mielellään molemmat
24.03.2020–05.05.2020
Jyväskylä | Priimus, liikuntasali
Kunnon rääkki, jossa on paljon toistoja ja pääset haastamaan itsesi oikein kunnolla!
24.03.2020–05.05.2020
Jyväskylä | Palokan liikuntahalli
Asahi-terveysliikunta on suomalaisten asiantuntijoiden kehittämä menetelmä, jossa yhdistyvät länsimaisen ja itämaisen terveysliikunnan parhaimmat puolet.
23.03.2020–04.05.2020
Jyväskylä | Mankolan koulu
Core-tunnilla haastat keskivartalosi ja vartalonhallinnan. Rauhallinen, mutta tiukka tunti ei jätä ketään kylmäksi. Lopuksi palauttavat venytykset.
23.03.2020–04.05.2020
Jyväskylä | Mankolan koulu
Army palaa kehiin! Supertehokas ja vauhdikas tunti, jossa niska-hartiaseutu saa liikettä oikein kunnolla. Iskuja, potkuja ja hiki virtaamaan oikeaa tekniikkaa unihtamatta.
23.03.2020–04.05.2020
Jyväskylä | Priimus, liikuntasali
Miesten liike on niemensä mukaan miesten oma tunti. Tunnilla haastetaan lihaskuntoa ja liikkuvuutta toiveiden ja tarpeiden mukaan.
23.03.2020–04.05.2020
Jyväskylä | Priimus, liikuntasali
Voimaa välineillä, uutuustunti, jossa hyödynnetään monipuolisesti mm. voimatankoja, isoja jumppapalloja, käsipainoja sekä kuntosalilaitteita.
23.03.2020–04.05.2020
Jyväskylä | Palokan liikuntahalli
Ryhti-tunnilla harjoitetaan etenkin vatsa-, selkä- ja pakaralihaksia sekä syviä lihaksia, jotka tukevat rankaa.
22.03.2020–10.05.2020
Jyväskylä | Keski-Palokan koulu
Kehonhuollon teema vaihtelee. Tunnilla päästään kokeilemaan vaihtelevasti mm. syvävenyttelyä, Fascia Methodia, Shindoa, joogaa jne.
22.03.2020–10.05.2020
Jyväskylä | Keski-Palokan koulu
Uusi monipuolinen tanssitunti, jossa yhdistyvät vauhdikkaat tanssimuuvit sekä tehokkaat lihaskuntoliikkeet. Musiikista saadaan huikea fiilis tehokkaaseen treeniin.
21.03.2020–09.05.2020
Jyväskylä | Palokan liikuntahalli
Musiikin tahtiin tehtävä tehokas voimaharjoittelu, jossa välineinä levytangot, painot, step-lauta ja jumppamatto.
21.03.2020–09.05.2020
Jyväskylä | Palokan liikuntahalli
Tehokas step, helppoa askellusta, joka saa takuuvarmasti hien pintaan! Ota mukaan sisäkengät, juomapullo ja pieni pyyhe. Intensiteetti ***, raskas.
21.03.2020–09.05.2020
Jyväskylä | Palokan ilo, voimistelu ja liikunta ry
Lavatanssijumppaa ilman paria. Hauskaa, mutta hikistä!'
21.03.2020
Karstula | Lossinranta
Avantouintitapahtuma. Sauna lämmin koko tapahtuman ajan.
21.03.2020–09.05.2020
Jyväskylä | Keski-Palokan koulu
Koko perheen temppuilussa tehdään temppurata, jossa jokainen voi temppuilla oman taitonsa mukaan. Mukaan rajattomalla, ikiliike tai sarjakortilla sekä pelimiesten/supertemppuradan kortilla.
21.03.2020
Jämsä | Vitikkalan koulu
Liikuntasalissa temppuilu- ja telinevoimistelupisteitä. Klo 9.30 ohjattu perheliikunta alle 4 v. Klo 10-11 vapaa temppuilu alle 4 v, kaikenikäisille klo 12-16. Temppuilu omalla vastuulla. Vapaa pääsy.
21.03.2020–22.03.2020
Jyväskylä | Vaajakosken urheilukenttä
Nuorten SM-hiihdot järjestetään ensimmäistä kertaa Jyväskylässä. Lauantaina perinteisen väliaikalähdöt ja sunnuntaina parisprintti.
20.03.2020–08.05.2020
Jyväskylä | Luhtisen päiväkeskus
SHINDO-venyttelyssä tehdään kuusi helppoa venytyssarjaa, joissa jokainen venyttelee hengityksen, painovoiman ja liikkuvuutensa mukaan, itseään ja sen hetkistä olotilaansa kuunnellen.
20.03.2020–08.05.2020
Jyväskylä | Luhtisen päiväkeskus
Luhtisen pienellä kuntosalilla on mahdollisuus harjoitella omatoimisesti.
19.03.2020–08.05.2020
Jyväskylä | Priimus, liikuntasali
Uutuus ILolla! FasciaMethod® on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä.
19.03.2020–08.05.2020
Jyväskylä | Priimus, liikuntasali
Kuntosalitreeniä ohjatust. Tunnin aikana on yhteinen alkulämmittely, lihaskunto-osio kuntosalilaitteita hyödyntäen ja yhteinen loppuverryttely. Ikäraja 15 v.
18.03.2020–06.05.2020
Jyväskylä | Keski-Palokan koulu
Höntsäsählyä hyvällä meiningillä. Miehille ja naisille.

Sivut