26.05.2019
Jämsä | Himos Center
Lähtö Jämsänkosken Neste klo 9, Jämsän äijän aukio klo 9.30. Paluu klo 12. Laavulla tulistelut, omat eväät mukaan. Järj. Jämsän laturetkeilijät.
26.05.2019
Jyväskylä | CrossFit Jyväskylä
Kokonaistutkimusnäyttöön perustuva Voimavalmennuspäivä. Kouluttajana Tuomas Rytkönen
26.05.2019
Kivijärvi | Kivijärven Försti
Heitetään kuulaa 10 eri tavalla. sarjoja naisille, miehille ja lapsille.
26.05.2019–16.06.2019
Jyväskylä | Mankolan koulu
Neljän kerran kurssilla pääset sisään Hathajoogan maailmaan. Ohjaajana Heidi Teppola. Hinta 49 e, Rajattomalla kortilla -30 prosenttia. Ilmoittautuminen ja lisätiedot www.palokanilo.fi/kurssit.
27.05.2019–17.06.2019
Keuruu | Kurkisaari
Maanantaisin 27.5. 3.6., 10.6. ja 17.6. klo 18-19 Kurkisaaressa ja kuntoportailla. Jäsenet ilmaiseksi, muut 5 e. Sateen sattuessa jumppa pidetään auditoriossa.
23.05.2019–29.08.2019
Jyväskylä | Keski-Palokan koulu
Kahvakuulatunnilla käydään läpi perustekniikoita ja tehdään tehokas koko vartalon treeni.
28.05.2019
Keuruu | Kurkisaaren perhepuisto
Ulkokuntoiluvälineillä ohjattua liikuntaa. Kaksi tunnin ryhmää. Tied. p. 040-5203949
23.05.2019–27.06.2019
Jyväskylä | Illusion Halli
23.05.2019–27.06.2019
Jyväskylä | Illusion Halli
28.05.2019
Keuruu | Kivelän kioski
Ohjattu kävelyretki. Lähtö Kivelän kioskilta. Paikka vaihtelee viikoittain. Sopiva vauhti kaikille. Tied. 040-5203949
28.05.2019
Viitasaari | Urheilukenttä
Lasten ja nuorten juoksutapahtuman neljäs, viimeinen osakilpailu urheilukentällä. Sarjat 3-15-vuotiaille, myös erityislasten Vertti-sarja. Kaikki palkitaan, maksuton. Eero cup toukokuussa tiistaisin.
22.05.2019–28.08.2019
Jyväskylä | Keski-Palokan koulun liikuntahalli
Palokan Ilon Pelimiehissä hikistä hötsähählyä. Mukaan pelimiesten ja perhetemppuilun sarjakortilla (40 e/10 krtvuoden 2019 jäsenmaksu 15 e) tai muilla jumppakorteilla. Ensimmäinen kokeilu maksutta.
22.05.2019–19.06.2019
Jyväskylä | Valorinne
Kuntotanssitunti, jossa kalorit kuluu. Lisäinfoa fb liikunnaksi.
22.05.2019–29.05.2019
Jyväskylä | Palokan liikuntahalli
Asahissa huolletaan fysioterapian kaltaisin liikkein koko keho niskasta nilkkoihin -rentoutus-, niska-hartia-, selkä-, jalat ja tasapaino-osioineen.
29.05.2019–28.08.2019
Jyväskylä | Lounaispuisto
Lempeää, virtaavaa liikettä raikkaassa ulkoilmassa. Kertamaksu käteisellä 7/ 6 e. Lisätiedot: www.sakurastudio.fi
21.05.2019–27.08.2019
Jyväskylä | Kahvila Alakulma
Jyväskylän Ladun lähialueen pyöräretki. Leppoisaa vauhtia tutustumme kaupungin eri alueisiin. Pyöräilykypärä ja juomapullo mukaan. Osallistuminen ei edellytä Ladun jäsenyyttä. Tied. 0400 807916.
21.05.2019–28.05.2019
Jyväskylä | Palokan yhtenäiskoulu
TIISTAISIN Alkulämmittelyn jälkeen taistellaan supertehokkaat liikepatterit ja tunnin lopussa rauhoitutaan, kehitetään vartalonhallintaa ja liikkuvuutta.
30.05.2019
Saarijärvi | Lanneveden Sampola
Klo 10.15-11.00 Kahvakuula, 10.30 Pyöräretken lähtö n. 25 km, 11.15-12.00 Tehotreeni, 12.15-13.00 Jooga, 13.15-14.00 Keho & Mieli, 10.00-14.00 Skeittikoulu yli 7-vuotiaille Saharannassa.
30.05.2019
Pihtipudas | Hiekan Hippos -ravirata
Ravikilpailu, ponilähtö, poniratsastus. Liput ja käsiohjelma 8 e.
20.05.2019–27.05.2019
Jyväskylä | Buugi Liikuntakeskus
Jyväskylän Ladun sauvakävelyilta. Kolme eri ryhmää vauhdin mukaan, lisäksi alkulämmittely ja loppuvenettelyt. Osallistuminen ei edellytä Ladun jäsenyyttä. Tied. 040 7755 768 / marjut.hilska@gmail.com
20.05.2019–19.08.2019
Jyväskylä | Illusion Halli
Kehonhuolto-tunti, jossa virtaavat hengityksen tahtiin tehtävät liikkeet herättävät kehon syvät lihakset ja pinnallinen lihaksisto rentotuu. Ryhtisi kohenee ja olosi kevenee. Kertamaksu 4 e.
19.05.2019–25.08.2019
Jyväskylä | Mankolan koulu
Uusi monipuolinen tanssitunti, jossa yhdistyvät vauhdikkaat tanssimuuvit sekä tehokkaat lihaskuntoliikkeet. Musiikista saadaan huikea fiilis tehokkaaseen treeniin.
19.05.2019–02.06.2019
Jämsä | Jämsän äijän aukio
Sunnuntaiaamujen pyöräretket lähikohteisiin Jämsän torilta alkamassa
18.05.2019–31.08.2019
Jyväskylä | Keski-Palokan koulun liikuntahalli
Koko perheen temppuilussa tehdään temppurata, jossa jokainen voi temppuilla oman taitonsa mukaan.
17.05.2019–30.08.2019
Jyväskylä | Luhtisen päiväkeskus
Rentouttava, rauhoittava Shindo

Sivut